身体の免疫力を高める大きなポイント2つ‼︎

こんにちは沖本整体院長の沖本です。

今回は身体の免疫力を高めるために大きく2つポイント紹介です。

一つ目はご存知の方も多いと思いますが腸内環境です。
腸は免疫力の約70%をつかさどるとされています。

これは腸揉みやデトックス、食事改善、睡眠などで自律神経を整えることが重要になります！

そしてもう一つ免疫力に大きく関わっているのがワキの部分です、ワキには腋窩リンパ節というものがあり、このリンパ節を正常に機能させることによって免疫力を高めることができます。

肩甲骨などが硬いとこのワキの筋肉組織にも影響が出てくるのでしっかり肩甲骨周りの柔軟性を保つことが重要になります！

以上免疫力を高めるための大きな２つのポイントでした‼︎

身体のお悩みいつでもご相談お待ちしてます‼︎