人間に大切な塩のお話

はいどーも沖本整体院長の沖本です。

今回は塩についてのお話です。

この頃現代人はミネラル分が不足していると言われています。

塩は岩塩やら海塩やらいろいろありますが
昔ながらに作られた自然塩と、コストを抑えるために作られた精製塩というものが存在します。

じつはこの精製された塩と言うのは自然塩と違い
、熱処理を施しているのでいわゆるにがり成分、ミネラル分は含まれていません。

科学的に作られた精製塩はそのほとんどが塩化ナトリウムでできているので人工的な物と言う感じですね

人間や生命の源は塩に含まれるミネラルなので今使ってる塩を変えるだけで体調が良くなったりバランスが整います

塩を変えただけで高血圧が改善されたケースもあります。

減塩ブームは間違いであり正確には精製塩に対しての減塩、、、なわけです

そして大事な見分け方ですが自然塩と精製塩はだいたい裏側に書いてある製法のところでわかります。

精製塩はイオン膜や逆浸透膜などの表記が書かれていて自然塩の方には完全天日干しなどの表記があれば間違いはないでしょう。

ちなみにこれはうちに置いているテジャクラというバリで作られた自然塩です

このように塩の形が様々なのも自然塩の特徴です。

逆に精製された塩は粒の全てがサイコロ状になっているのでそこも見比べるポイントになりますね

みなさんもご自宅で使用している塩を1度チェックしてみましょー

それではまた‼︎